{"id":19949,"date":"2024-09-27T15:33:56","date_gmt":"2024-09-27T20:33:56","guid":{"rendered":"https:\/\/whatatrip.pe\/?p=19949"},"modified":"2024-09-27T15:37:24","modified_gmt":"2024-09-27T20:37:24","slug":"mal-de-altura-como-evitarlo-o-superarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/whatatrip.pe\/en\/mal-de-altura-como-evitarlo-o-superarlo\/","title":{"rendered":"Mal de altura \u00bfC\u00f3mo evitarlo o superarlo?"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"19949\" class=\"elementor elementor-19949\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f67ab00 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f67ab00\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b15ad09\" data-id=\"b15ad09\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1308764 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1308764\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.15.0 - 09-08-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p>\u00bfA\u00fan no sabes c\u00f3mo vencer al mal de altura y disfrutar al m\u00e1ximo tu aventura en Cusco?<\/p><p>Es importante que est\u00e9s al tanto de un peque\u00f1o desaf\u00edo al que podr\u00edas enfrentarte: el \u00abSoroche\u00bb o mal de altura. Pero no te preocupes, estamos aqu\u00ed para ayudarte a superarlo y garantizar que aproveches cada momento al m\u00e1ximo.<\/p><p>Al llegar a Cusco, es com\u00fan que te enfrentes al Soroche o tambi\u00e9n conocido como mal de altura. Una condici\u00f3n que puede causar mareos, agitaci\u00f3n y cansancio. \u00bfLa raz\u00f3n? La altitud. Cusco se encuentra a 3,399 metros sobre el nivel del mar, \u00a1y algunas atracciones alcanzan los 4,000 metros! Esta elevaci\u00f3n puede dificultar la oxigenaci\u00f3n del cuerpo debido a la alta presi\u00f3n atmosf\u00e9rica.<\/p><p><strong>\u00bfQu\u00e9 es el Soroche o mal de altura?<\/strong><\/p><p>Esto ocurre porque en ciudades de altura la presi\u00f3n atmosf\u00e9rica es menor. Cuando nos encontramos a mayor altitud, la densidad de aire disminuye, lo que significa que hay menos mol\u00e9culas de ox\u00edgeno por cada respiraci\u00f3n. Como resultado, el cuerpo experimenta una disminuci\u00f3n de este, lo que afecta directamente a su capacidad de oxigenaci\u00f3n y puede dar lugar a diversos s\u00edntomas.<\/p><p><strong>\u00bfA partir de qu\u00e9 altura puedo sentir los s\u00edntomas ?<\/strong><\/p><p>Los s\u00edntomas del mal de altura pueden comenzar a sentirse a partir de altitudes de aproximadamente 2,500 metros sobre el nivel del mar. Sin embargo, la gravedad de los s\u00edntomas puede variar de persona a persona y puede depender de factores como la velocidad de ascenso, la actividad f\u00edsica y la predisposici\u00f3n gen\u00e9tica.<\/p><p>Es importante estar atento a los signos de mal de altura al viajar a lugares de gran altitud y tomar medidas para mitigar los efectos, como descansar adecuadamente, mantenerse hidratado y adaptar gradualmente el cuerpo a la altitud. Si los s\u00edntomas persisten o empeoran, es importante buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p><h2><strong>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas?<\/strong><\/h2><p>El mal de altura o Soroche se puede presentar en diversos s\u00edntomas f\u00e1cil de reconocer en las primeras 6 a 12 horas de tu llegada. Por ejemplo:<\/p><ul><li>Leves mareos: Es posible que sientas dolores de cabeza, presi\u00f3n y en casos extremos hinchaz\u00f3n. Esto ocurre debido a la disminuci\u00f3n de ox\u00edgeno en el cerebro.<\/li><li>F\u00e1cil agitaci\u00f3n: Empezar\u00e1s a agitarte m\u00e1s r\u00e1pido de lo normal por los cambios en los niveles de ox\u00edgeno en la sangre.<\/li><li>Cansancio: Es otro s\u00edntoma com\u00fan, ya que el cuerpo trabaja m\u00e1s para adaptarse a la altura, lo que puede resultar en fatigas y falta de energ\u00eda<\/li><\/ul><h2><strong>\u00bfDeber\u00eda preocuparme?<\/strong><\/h2><p>\u00a1Tranquilo! No te preocupes. Estos son solo se\u00f1ales de que tu cuerpo est\u00e1 aclimat\u00e1ndose a la altura y poco a poco ver\u00e1s que los s\u00edntomas van desapareciendo.<\/p><p>En muy pocas ocasiones escala a mayores niveles de molestias que requieran el suministro de ox\u00edgeno. En esos casos, podr\u00edas recibirlo en tu hotel o en cualquier centro m\u00e9dico.<\/p><h2><strong>\u00bfC\u00f3mo puedo prevenirlo?<\/strong><\/h2><p>Existen una vasta cantidad de recomendaciones para poder prevenir el mal de altura. Es por eso que te presentamos una lista de las mejores que puedes tomar.<\/p><ul><li><strong>Descanso a la llegada<\/strong>: Al llegar a Cusco, t\u00f3mate un tiempo para descansar y permitir que tu cuerpo se adapte gradualmente a la altitud. Programa un itinerario flexible que te permita aclimatarte c\u00f3modamente.<\/li><li><strong>Hidrataci\u00f3n<\/strong>: Mantente hidratado en todo momento para contrarrestar la deshidrataci\u00f3n causada por la altitud. Lleva contigo una botella de agua y bebe regularmente.<\/li><li><strong>Cuidado de la piel<\/strong>: Protege tus labios del clima seco con un b\u00e1lsamo labial hidratante. La humedad reducida en la altura puede provocar sequedad en la piel.<\/li><li><strong>Dieta ligera<\/strong>: Opta por una dieta rica en alimentos andinos como quinoa y kiwicha, que son f\u00e1ciles de digerir y te proporcionan la energ\u00eda necesaria. Evita alimentos pesados y condimentados que puedan dificultar la digesti\u00f3n.<\/li><li><strong>T\u00e9 de coca<\/strong>: El t\u00e9 de coca es conocido por sus propiedades para aliviar los s\u00edntomas del Soroche. Pru\u00e9balo para una mejor oxigenaci\u00f3n y una sensaci\u00f3n de bienestar.<\/li><li><strong>Suplementos para el mal de altura<\/strong>: Considera llevar contigo suplementos como Sorochepill para aliviar los s\u00edntomas del mal de altura y mejorar tu circulaci\u00f3n en la altitud.<\/li><li><strong>Evitar alcohol y tabaco<\/strong>: Estas actividades pueden empeorar los s\u00edntomas del Soroche, as\u00ed que evita su consumo durante tu estad\u00eda en Cusco.<\/li><li><strong>Sunscreen<\/strong>: Protege tu piel de los rayos UV intensificados por la altitud con protector solar. No olvides aplicarlo regularmente para evitar quemaduras solares.<\/li><li><strong>Moderaci\u00f3n en la actividad f\u00edsica<\/strong>: Evita el exceso de esfuerzo f\u00edsico durante los primeros d\u00edas y adapta tu ritmo gradualmente a la altitud.<\/li><li><strong>Informaci\u00f3n sobre alturas<\/strong>: Inf\u00f3rmate sobre las alturas de las atracciones que planeas visitar, especialmente aquellas que superan los 4,000 metros sobre el nivel del mar.<\/li><\/ul><p><strong>\u00bfCu\u00e1les son los destinos con mayor altitud en Cusco?<\/strong><\/p><p>Al explorar Cusco y sus atractivos, es crucial estar consciente de las altitudes extremas en ciertos lugares de inter\u00e9s. Aqu\u00ed te presentamos los puntos m\u00e1s altos que nuestros viajeros suelen visitar:<\/p><ul><li><strong>Nevado Ausangate<\/strong>: Con una elevaci\u00f3n m\u00e1xima de 6,384 metros sobre el nivel del mar, el Nevado Ausangate ofrece vistas impresionantes. Es importante estar preparado no solo para su altura, si no tambi\u00e9n para el clima extremo que suele tener este nevado.<\/li><li><strong>Nevado Salkantay<\/strong>: Con una altura m\u00e1xima de 6,261 metros sobre el nivel del mar, el Nevado Salkantay es otro destino imperdible para los amantes del trekking. Ten en cuenta la combinaci\u00f3n del del desaf\u00edo f\u00edsico que conlleva con la altitud.<\/li><li><strong>Monta\u00f1a de 7 colores<\/strong>: Esta monta\u00f1a tiene una elevaci\u00f3n de 5,200 metros sobre el nivel del mar. Es un destino tur\u00edstico cada vez m\u00e1s concurrido por viajeros que aman la naturaleza, pero recomendamos tomar precauciones por la altitud y la prolongada exposici\u00f3n al sol<\/li><li><strong>Camino Inca, paso de Warmihua\u00f1uska:<\/strong> Con una elevaci\u00f3n de 4,200 metros sobre el nivel del mar, es indispensable tomar en consideraci\u00f3n los tips que les presentamos.<\/li><li><strong>Machu Picchu:<\/strong> Aunque Machu Picchu est\u00e1 a una altitud m\u00e1s baja, 2,430 metros sobre el nivel del mar, los viajeros a\u00fan pueden experimentar s\u00edntomas de mal de altura. Es fundamental estar atentos a los s\u00edntomas para mitigar sus efectos f\u00e1cilmente.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfA\u00fan no sabes c\u00f3mo vencer al mal de altura y disfrutar al m\u00e1ximo tu aventura en Cusco? Es importante que est\u00e9s al tanto de un peque\u00f1o desaf\u00edo al que podr\u00edas enfrentarte: el \u00abSoroche\u00bb o mal de altura. Pero no te preocupes, estamos aqu\u00ed para ayudarte a superarlo y garantizar que aproveches cada momento al m\u00e1ximo. &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/whatatrip.pe\/en\/mal-de-altura-como-evitarlo-o-superarlo\/\"> <span class=\"screen-reader-text\">Mal de altura \u00bfC\u00f3mo evitarlo o superarlo?<\/span> Read More &raquo;<\/a><\/p>","protected":false},"author":9,"featured_media":19711,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19949","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.13 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mal de altura \u00bfC\u00f3mo evitarlo o superarlo? - WHAT A TRIP<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/whatatrip.pe\/en\/mal-de-altura-como-evitarlo-o-superarlo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mal de altura \u00bfC\u00f3mo evitarlo o superarlo? - WHAT A TRIP\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfA\u00fan no sabes c\u00f3mo vencer al mal de altura y disfrutar al m\u00e1ximo tu aventura en Cusco? Es importante que est\u00e9s al tanto de un peque\u00f1o desaf\u00edo al que podr\u00edas enfrentarte: el \u00abSoroche\u00bb o mal de altura. Pero no te preocupes, estamos aqu\u00ed para ayudarte a superarlo y garantizar que aproveches cada momento al m\u00e1ximo. &hellip; Mal de altura \u00bfC\u00f3mo evitarlo o superarlo? Read More &raquo;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/whatatrip.pe\/en\/mal-de-altura-como-evitarlo-o-superarlo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"WHAT A TRIP\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-27T20:33:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-27T20:37:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/whatatrip.pe\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/foto-piramide-cahuachi.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"850\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"625\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"What a Trip\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"What a Trip\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/whatatrip.pe\/mal-de-altura-como-evitarlo-o-superarlo\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/whatatrip.pe\/mal-de-altura-como-evitarlo-o-superarlo\/\"},\"author\":{\"name\":\"What a Trip\",\"@id\":\"https:\/\/whatatrip.pe\/#\/schema\/person\/83e5ed8e7737b89c7807c21fe99d4ce3\"},\"headline\":\"Mal de altura \u00bfC\u00f3mo evitarlo o superarlo?\",\"datePublished\":\"2024-09-27T20:33:56+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-27T20:37:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/whatatrip.pe\/mal-de-altura-como-evitarlo-o-superarlo\/\"},\"wordCount\":1090,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/whatatrip.pe\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Sin categor\u00c3\u00ada\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/whatatrip.pe\/mal-de-altura-como-evitarlo-o-superarlo\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/whatatrip.pe\/mal-de-altura-como-evitarlo-o-superarlo\/\",\"url\":\"https:\/\/whatatrip.pe\/mal-de-altura-como-evitarlo-o-superarlo\/\",\"name\":\"Mal de altura \u00bfC\u00f3mo evitarlo o superarlo? - WHAT A TRIP\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/whatatrip.pe\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-09-27T20:33:56+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-27T20:37:24+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/whatatrip.pe\/mal-de-altura-como-evitarlo-o-superarlo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/whatatrip.pe\/mal-de-altura-como-evitarlo-o-superarlo\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/whatatrip.pe\/mal-de-altura-como-evitarlo-o-superarlo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/whatatrip.pe\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mal de altura \u00bfC\u00f3mo evitarlo o superarlo?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/whatatrip.pe\/#website\",\"url\":\"https:\/\/whatatrip.pe\/\",\"name\":\"WHAT A TRIP\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/whatatrip.pe\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/whatatrip.pe\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/whatatrip.pe\/#organization\",\"name\":\"WHAT A TRIP\",\"url\":\"https:\/\/whatatrip.pe\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/whatatrip.pe\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/whatatrip.pe\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/logotipo-wat.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/whatatrip.pe\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/logotipo-wat.png\",\"width\":193,\"height\":74,\"caption\":\"WHAT A TRIP\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/whatatrip.pe\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/whatatrip.pe\/#\/schema\/person\/83e5ed8e7737b89c7807c21fe99d4ce3\",\"name\":\"What a Trip\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/whatatrip.pe\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/953e44f5263594ba6c9b79d0aa15d0156aa41100fea913e335edcbf6819dfa23?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/953e44f5263594ba6c9b79d0aa15d0156aa41100fea913e335edcbf6819dfa23?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"What a Trip\"},\"url\":\"https:\/\/whatatrip.pe\/en\/author\/whatatrip\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mal de altura \u00bfC\u00f3mo evitarlo o superarlo? - WHAT A TRIP","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/whatatrip.pe\/en\/mal-de-altura-como-evitarlo-o-superarlo\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Mal de altura \u00bfC\u00f3mo evitarlo o superarlo? - WHAT A TRIP","og_description":"\u00bfA\u00fan no sabes c\u00f3mo vencer al mal de altura y disfrutar al m\u00e1ximo tu aventura en Cusco? Es importante que est\u00e9s al tanto de un peque\u00f1o desaf\u00edo al que podr\u00edas enfrentarte: el \u00abSoroche\u00bb o mal de altura. Pero no te preocupes, estamos aqu\u00ed para ayudarte a superarlo y garantizar que aproveches cada momento al m\u00e1ximo. &hellip; Mal de altura \u00bfC\u00f3mo evitarlo o superarlo? Read More &raquo;","og_url":"https:\/\/whatatrip.pe\/en\/mal-de-altura-como-evitarlo-o-superarlo\/","og_site_name":"WHAT A TRIP","article_published_time":"2024-09-27T20:33:56+00:00","article_modified_time":"2024-09-27T20:37:24+00:00","og_image":[{"width":850,"height":625,"url":"https:\/\/whatatrip.pe\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/foto-piramide-cahuachi.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"What a Trip","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"What a Trip","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/whatatrip.pe\/mal-de-altura-como-evitarlo-o-superarlo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/whatatrip.pe\/mal-de-altura-como-evitarlo-o-superarlo\/"},"author":{"name":"What a Trip","@id":"https:\/\/whatatrip.pe\/#\/schema\/person\/83e5ed8e7737b89c7807c21fe99d4ce3"},"headline":"Mal de altura \u00bfC\u00f3mo evitarlo o superarlo?","datePublished":"2024-09-27T20:33:56+00:00","dateModified":"2024-09-27T20:37:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/whatatrip.pe\/mal-de-altura-como-evitarlo-o-superarlo\/"},"wordCount":1090,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/whatatrip.pe\/#organization"},"articleSection":["Sin categor\u00c3\u00ada"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/whatatrip.pe\/mal-de-altura-como-evitarlo-o-superarlo\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/whatatrip.pe\/mal-de-altura-como-evitarlo-o-superarlo\/","url":"https:\/\/whatatrip.pe\/mal-de-altura-como-evitarlo-o-superarlo\/","name":"Mal de altura \u00bfC\u00f3mo evitarlo o superarlo? - WHAT A TRIP","isPartOf":{"@id":"https:\/\/whatatrip.pe\/#website"},"datePublished":"2024-09-27T20:33:56+00:00","dateModified":"2024-09-27T20:37:24+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/whatatrip.pe\/mal-de-altura-como-evitarlo-o-superarlo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/whatatrip.pe\/mal-de-altura-como-evitarlo-o-superarlo\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/whatatrip.pe\/mal-de-altura-como-evitarlo-o-superarlo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/whatatrip.pe\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mal de altura \u00bfC\u00f3mo evitarlo o superarlo?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/whatatrip.pe\/#website","url":"https:\/\/whatatrip.pe\/","name":"WHAT A TRIP","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/whatatrip.pe\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/whatatrip.pe\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/whatatrip.pe\/#organization","name":"WHAT A TRIP","url":"https:\/\/whatatrip.pe\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/whatatrip.pe\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/whatatrip.pe\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/logotipo-wat.png","contentUrl":"https:\/\/whatatrip.pe\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/logotipo-wat.png","width":193,"height":74,"caption":"WHAT A TRIP"},"image":{"@id":"https:\/\/whatatrip.pe\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/whatatrip.pe\/#\/schema\/person\/83e5ed8e7737b89c7807c21fe99d4ce3","name":"What a Trip","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/whatatrip.pe\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/953e44f5263594ba6c9b79d0aa15d0156aa41100fea913e335edcbf6819dfa23?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/953e44f5263594ba6c9b79d0aa15d0156aa41100fea913e335edcbf6819dfa23?s=96&d=mm&r=g","caption":"What a Trip"},"url":"https:\/\/whatatrip.pe\/en\/author\/whatatrip\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/whatatrip.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19949","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/whatatrip.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/whatatrip.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/whatatrip.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/whatatrip.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19949"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/whatatrip.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19949\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19954,"href":"https:\/\/whatatrip.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19949\/revisions\/19954"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/whatatrip.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19711"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/whatatrip.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19949"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/whatatrip.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19949"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/whatatrip.pe\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19949"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}